პირადი რიტმი / 01
კალორია არის მიმართულება, არა დიაგნოზი.
DADU-ს კვების გეგმის მოთხოვნა აერთიანებს კალორიულ მიზანს, სასურველ პერიოდს, კვებების რაოდენობასა და მნიშვნელოვან შეზღუდვებს. კონკრეტული გეგმის ხელმისაწვდომობა საქართველოში მოთხოვნის მიხედვით დასტურდება.
არჩევის ჩარჩო / 02
გეგმა მხოლოდ ერთი რიცხვი არ არის.
საიტზე ნაჩვენები 800, 1300, 1500 და 2000 კკალ მიმართულებები შედარების საწყისი ნიშნულებია და არა უნივერსალური რეკომენდაციები.
- კალორიული მიზანი
- სავარაუდო დღიური ენერგეტიკული ჩარჩო. ინდივიდუალური საჭიროება დამოკიდებულია ჯანმრთელობაზე, ასაკზე, სხეულის პარამეტრებზე, აქტივობაზე და სხვა გარემოებებზე.
- კვებების რაოდენობა
- დღიური კერძების განაწილება უნდა შეესაბამებოდეს რეალურ რეჟიმს. მეტი კვება ავტომატურად არ ნიშნავს მეტ დღიურ კალორიას.
- პერიოდი
- სასურველი ხანგრძლივობა მოთხოვნის ნაწილია. დაწყება, შეჩერება, გამოტოვება და განახლება საბოლოო შეთავაზებაში უნდა დაზუსტდეს.
- შემადგენლობა
- მენიუ, პორციები, ცნობილი ალერგენები და ჩანაცვლების შესაძლებლობა კონკრეტული გეგმის დადასტურებამდე მოწმდება.
- მიწოდება
- მისამართი, დღეები და დროის ფანჯარა მომსახურების ხელმისაწვდომობასთან ერთად დასტურდება.
მნიშვნელოვანი გაფრთხილება / 03
კვებითი ინფორმაცია არ არის სამედიცინო რჩევა.
მენიუში მითითებული კალორია შეიძლება იყოს შეფასება და იცვლებოდეს რეცეპტის, ინგრედიენტის, მომზადებისა და პორციის მიხედვით. არც ერთი კალორიული ნიშნული არ არის ავტომატურად უსაფრთხო ან შესაფერისი ყველა ადამიანისთვის.
თუ გაქვთ ქრონიკული მდგომარეობა, ალერგია, კვებითი აშლილობის ისტორია, ხართ ორსულად ან მეძუძური, იღებთ მედიკამენტს ან გჭირდებათ მნიშვნელოვანი წონის ცვლილება, გეგმის არჩევამდე მიმართეთ ექიმს ან შესაბამის კვალიფიციურ კვების სპეციალისტს.
განსაკუთრებით დაბალი კალორიული მიზანი პროფესიული შეფასების გარეშე არ უნდა აირჩიოთ. DADU-ს ფორმა დიაგნოზს, მკურნალობას ან პერსონალურ სამედიცინო დანიშნულებას არ გასცემს.
პროცესი / 04
როგორ მზადდება მოთხოვნა.
მიზნის აღწერა
მიუთითეთ სასურველი კალორიული მიმართულება, კვებების რაოდენობა, პერიოდი და მიწოდების ძირითადი კონტექსტი.
შეზღუდვების დაფიქსირება
ჩამოწერეთ ცნობილი ალერგიები, მიუღებელი ინგრედიენტები და სხვა ფაქტორი, რომელიც მენიუს განხილვისას აუცილებელია.
მენიუს გადამოწმება
ხელმისაწვდომი მენიუ, შემადგენლობა, კალორიის გამოთვლის მეთოდი და ჩანაცვლების შესაძლებლობა ცალკე ზუსტდება.
პირობების დადასტურება
პერიოდი, მიწოდება, ფასი, შეჩერებისა და ცვლილების წესები წერილობითი შეთავაზებით დგინდება.
ალერგენები / 05
შეზღუდვა უნდა იყოს კონკრეტული და გადამოწმებული.
- მიუთითეთ ალერგენი და არა მხოლოდ ზოგადი ფრაზა „სპეციალური დიეტა“.
- გადაამოწმეთ თითოეული საბოლოო მენიუს ინგრედიენტები და ცნობილი ალერგენები.
- ჰკითხეთ ჯვარედინი კონტაქტის რისკის შესახებ, თუ ალერგია მძიმეა.
- არ დაეყრდნოთ მხოლოდ კალორიულ ნიშნულს საკვების შესაბამისობის დასადგენად.
დადასტურებამდე / 06
ხუთი კითხვა საბოლოო არჩევანისთვის.
- როგორ არის დათვლილი კალორია და არის თუ არა ის საშუალო შეფასება?
- რომელი ინგრედიენტები და ცნობილი ალერგენებია თითოეულ კერძში?
- რომელ დღეებსა და მისამართზეა მიწოდება შესაძლებელი?
- როგორია გეგმის შეჩერების, ცვლილებისა და გაუქმების წესი?
- რა შედის წერილობით შეთავაზებაში და როდის ითვლება მოთხოვნა დადასტურებულად?
მომსახურების პირობები განმარტავს მოთხოვნასა და საბოლოო შეთანხმებას შორის განსხვავებას.